TikTok può diventare un vero e proprio strumento di assuefazione se utilizzato troppo, specialmente dagli adolescenti. Ed è lo stesso social network a proporre un rimedio per far staccare i giovani dagli schermi negli orari più critici: stiamo parlando di una funzionalità di meditazione guidata.
A partire da oggi, TikTok proporrà dopo le 22 degli esercizi di meditazione guidata agli adolescenti, al fine di farli smettere di scrollare nelle ore notturne e agevolare il loro riposo. La funzionalità include degli esercizi di respirazione per migliorare il benessere degli adolescenti e appare come promemoria a tutti gli utilizzatori dell’applicazione di età inferiore ai 18 anni.
La notifica viene mostrata una seconda volta in caso la prima volta venga ignorata, e coloro che accetteranno di fare la meditazione guidata vedranno scomparire il feed dei Per Te di TikTok, mentr ecompariranno messaggi di meditazione che invitano a rilassarsi e respirare proprio come avviene durante la mindfulness. Gli esercizi sono disponibili anche per gli adulti che attivano la funzionalità Tempo di Riposo dalle impostazioni: è possibile trovarla sotto la scheda Tempo di Utilizzo.
Stando ai primi dati diffusi dalla piattaforma social, il 98% degli utenti con meno di 16 anni hanno tenuto attiva la funzionalità dopo averla provata lper la prima volta. La funzione nasce per migliorare la qualità del sonno delle persone, la quale è costantemente minata dall’uso eccessivo dello smartphone e dalla luce blu che i display emettono.